ప్రశ్న:-నా వయసు 35.గత రెండేళ్ళుగా చాలా ఎక్కువగా బరువు పెరిగాను. త్వరగా బరువు తగ్గాలంటే ఏమి చెయ్యాలి?

February 28, 2017

ప్రశ్న:- నా వయసు 35.గత రెండేళ్ళుగా చాలా ఎక్కువగా బరువు పెరిగాను. త్వరగా బరువు తగ్గాలంటే ఏమి చెయ్యాలి? సమాధానం మీరు చెప్పిన దానిబట్టి ఇప్పుడు చాలా మందిని వేదీస్తున్న సమస్య  అధికబరువు వయసు,ఆడ మగ అనే తేడ లేకుండా,ఏమి తినకపోయినా సరే చాలా ఎక్కువగా బరువు పెరగడం మనం ఎక్కువగా చూస్తున్నాము మరి ఏమి చెయ్యాలి? మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఈ మూడు ద్రవ పదార్ధాలను నిత్యం తీసుకోవాలి ఇలాగా చెయ్యడం ద్వారా పొట్టలోని కొవ్వు మిగతా శరీరా బరువు చాలా వేగంగా తగ్గుతారు మజ్జిగ లో ఇది కలుపుకుని మజ్జిగ మన శరీరంలో ఉన్న అధిక…

Read More >>

నా భర్త శృంగారం లో త్రుప్తి పరచడం లేదు….ఆయినకు సెక్స్ మూడ్ రావాలంటే నేను ఏం చేయాలి? ఏంటో మీరే చూడండి

February 27, 2017

ప్రశ్న : మా పెళ్లి అయ్యి రెండున్న సంవత్సరాలు అయ్యింది. ఇద్దరం చాలా సంతోషంగా ఉంటాం. అన్ని విషయాల్లో ఆయన నన్ను చాలా బాగా చూసుకుంటాడు. అయితే సెక్స్  విషయానికి వచ్చే వరకు ఆయన నన్ను పూర్తి స్థాయిలో సంతృప్తి పర్చడం లేదు. ప్రతిసారి ఏదో అయ్యింది అనిపిస్తాడు. ఆయన్ను ఎలా మార్చాలి, ఎలా ఆయన నుండి సెక్స్ సుఖం పొందాలో అర్థం అవ్వడం లేదు. ఈ రెండున్నర సంవత్సరాల్లో కేవలం అయిదు ఆరు సార్లు మాత్రమే నాకు సంపూర్ణ సంతృప్తిని కలిగించాడు. సమాధానం : మీ భర్తకు శృంగారంపై అవగాహన లేకపోవడం వల్లే ఆయన మిమ్ములను తృప్తి…

Read More >>

నా భర్త సెక్స్ అంటూ దారుణంగా అక్కడ నాలుక పెట్టి………. ఏంటో మీరే చూడండి

February 27, 2017

ప్రశ్న : ఇంటర్‌ వరకు చదివిన నేను మూడు సంవత్సరాల క్రితం స్కూల్‌ టీచర్‌ను వివాహం చేసుకున్నాను. సంవత్సరంనర క్రితం మాకు బాబు పుట్టాడు. బాబు పుట్టిన తర్వాత ఆరు ఏడు నెలల వరకు సెక్స్‌కు దూరంగా ఉన్నాం. ఇటీవల మళ్లీ మళ్లీ సెక్స్‌లో పాల్గొంటున్నాం. బాబు పుట్టక ముందు నా భర్త సహజంగా, మామూలుగా సెక్స్‌ చేసేవాడు. కాని ఇటీవల చాలా దారుణంగా ప్రవర్తిస్తున్నాడు. సెక్స్‌ గ్యాప్‌ వచ్చిన సమయంలో ఆయన పోర్న్‌ సినిమాలు ఎక్కువగా చూశాడట. అందులో ఉన్నదాన్ని ఇప్పుడు నాపై ప్రయోగించేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నాడు. ఇటీవల ఆయన అంగాన్ని నా నోట్లో పెట్టేందుకు ప్రయత్నించాడు. నేను…

Read More >>

కొద్దిగా నీళ్ళల్లో ఉప్పు మరియు జీలకర్ర కలిపి ఈ విధంగా తీసుకుంటే బరువు తొందరగా తగ్గడమే కాకుండానడుము నాజుగ్గా అవుతుంది

February 27, 2017

శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ (విష పదార్థాలు) అనేక అనారోగ్య సమస్యలను సృష్టించడమే కాకుండా శరీరంలో కొవ్వులు పేరుకునేందుకు కారణమవుతాయి. అందుకే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మొదటిగా శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపించేయాలి. ఈ పని చేయడానికి జల్ జీరా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఓ పది రోజుల పాటు ఈ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. కావాల్సిన పదార్ధాలు : 1) ఒక స్పూన్ జీలకర్ర 2) ఒక పెద్ద గ్లాస్ వాటర్ 3) ఒక అర చెక్క నిమ్మరసం 4) చిటికెడు మిరియాల పొడి 5) చిటికెడు సాల్ట్ తయారీ విధానం :…

Read More >>

మధ్యానం భోజనం చేసాక ఈ ఆకు ఒక్కటి తింటే మీ ఎముకలు ఉక్కులాగా మారి ఎటువంటి కీళ్ళా నొప్పులు రావు

February 27, 2017

పురాతన కాలం నుండే తాంబూలానికి హిందూ సంస్కృతిలో ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. పూజా సమయంలో తమలపాకులకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. తమలపాకులు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి, ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, పోలిక్ యాసిడ్ మరియు క్యాల్షియమ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. తమలపాకులలో పీచు పదార్ధం ఎక్కువగా లభిస్తుంది. ఈ ఆకులు జీర్ణ వ్యవస్థకి చాలా మేలు చేస్తాయి. చిన్న పిల్లలకు జలుబు చేసినపుడు తమలపాకు రసం రెండు చుక్కలు పాలలో కలిపి ఇచ్చినట్లైతే వారికి జలుబు, దగ్గు లాంటి సమస్యలు దూరమైతాయి. అనేకరకాలైన విష తుల్యాలను హరించగల అద్భుతమైన ఔషదగుణాలు ఈ తమలపాకులలో ఉన్నాయి. ప్రదానంగా…

Read More >>

ఆరోగ్యకరమైన ఈ 7 పదార్ధాలను తీసుకోండి కాన్సర్ మహ్హమ్మరిని తరిమి కొట్టండి

February 27, 2017

ఇప్పుడు మన దేశాన్ని బయపెడుతున్న ప్రాణాంతక వ్యాధి క్యాన్సర్. ఇలా చూస్తే అలా మనతో కలిసి తిరిగేవారే అకస్మాత్తుగా ఈ మహమ్మారి బారిన పడి ప్రాణాలొదుతున్నారు. ప్రపంచానికి క్యాన్సర్ పాతదే అయినా మనకు మాత్రం చాలా కొత్త వ్యాధి అనే చెప్పుకోవాలి. సంప్రదాయ జీవన విధానం వదిలి ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ కు అలవాటు పడడమూ ఈ వ్యాధి మనపై విశ్వరూపం చూపేందుకు కారణమవుతోంది. మన జీవన శైలిలో కొద్ది పాటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే క్యాన్సర్ ను నిరోధించే అవకాశం ఉందని ప్రపంచ క్యాన్సర్ పరిశోధకులు వెల్లడిస్తున్నారు. ధూమపానం, మద్యపానం మానివేయడం, ఆహారంలో క్యారెట్ తినడం దగ్గరినుంచి వ్యాయామం, ఇంటి…

Read More >>

కొద్దిగా ద్రాక్ష రసంలో ఇది కలుపుకుని భోజనం చేసిన 20 నిమిషాల తరువాత త్రాగితే పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది

February 27, 2017

ద్రాక్షల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. శరీరానికి కీలకమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ తో పాటుగా వ్యాధి నిరోధక శక్తిని సైతం ఇస్తాయి. చాలా మందికి ఇంతవరకే తెలిసి ఉండొచ్చు.. కాని బరువు తగ్గేందుకు కూడా ద్రాక్ష దోహదం చేస్తుంది. భోజనం చేసిన ప్రతిసారి ద్రాక్షలతో తయారైన ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్ ను తాగితే ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గుతారని ప్రయోగాత్మకంగా రుజువైంది. బరువు తగ్గించే డ్రింక్ కోసం కింద చెప్పిన విధంగా చేయాలి.. కావల్సిన పదార్థాలు: * కొన్ని ద్రాక్ష పండ్లు * ఒక స్పూన్ తేనె ఇలా చేయాలి: * ద్రాక్షలను కోసి కడిగి సగానికి కోయాలి. వాటిల్లో…

Read More >>

త్వరగా సంతానం కావాలి అని అనుకుంటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే తప్పకుండ చదవండి

February 26, 2017

పిల్లలను కనాలనే కోరిక పెళ్లయిన ప్రతి జంటకూ ఉంటుంది. ఎవరైనా తమ ప్రేమానుబంధానికి, ఆత్మీయతకు గుర్తుగా రక్తం పంచుకుని పుట్టిన బిడ్డ ఉండాలనే కోరుకుంటారు. అంతేకాదు పుట్టే బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కూడా ఆశిస్తారు. ఈ క్రమంలో వారు వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం, ప్రగ్నెన్సీ కోసం మందులు వాడడం సహజమే. పిల్లలను కనేందుకు ఇతరత్రా సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కింద ఇచ్చిన కొన్ని టిప్ప్ పాటిస్తే వారికి పిల్లలు వెంటనే పుట్టే అవకాశం ఉంది. పూర్తిగా సహజ సిద్ధమైన ఆహార పదార్థాల ద్వారా పిల్లలు జన్మించే అవకాశాలను మెరుగుపర్చుకునే ప్రక్రియకు ఏం తినాలో తెలుసుకుందాం.. శనగలు ఉడకబెట్టికానీ,…

Read More >>

భోజనం చేసేముందు ఒక స్పూన్ తింటే చాలు.. 30 రోజుల్లో 12 అంగుళాలమేర పొట్ట తగ్గుతుంది!!

February 26, 2017

ఇప్పుడు ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు.. ఆ అవస్థల నుంచి ఎలా బయటపడాలో తెలియక తలలు పట్టుకుంటున్నారు. అయితే అధిక బరువును ఈజీగా అధిగమించే అద్భుతమైన మిశ్రమం  గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకోబోతున్నారు. దీనిని సరిగ్గా వాడాలేగాని పొట్టలో అధనపు కొవ్వును ప్రతి 2, 3 రోజులకు 1 అంగుళం చొప్పున తగ్గిపోతుంది. అంతేకాదు శరీరంలో అధికంగా ఉండే నీటిని తొలగించి శక్తిని పెంచుతుంది. కావల్సిన పదార్థాలు: * పావు కిలో  మల్లంగి * 8 నిమ్మకాయలు * 100 గ్రాముల అల్లం * 6 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె * 4 టేబుల్ స్పూన్ల దాల్చిన…

Read More >>

బరువు పెరగాడానికి ఇదే ప్రదాన కారణం అని మీకు తెలుసా? తెలిస్తే వెంటనే జాగ్రత్త పడతారు

February 25, 2017

నిద్ర మ‌న‌కు అత్యంత అవ‌స‌రం. ప్ర‌తి రోజూ మ‌నం క‌చ్చితంగా 6-8 గంట‌ల వ‌ర‌కు నిద్ర‌పోవాలి. వృద్ధులు, పిల్ల‌లు అయితే 10 గంట‌ల‌కు పైగానే నిద్ర పోవాల్సి ఉంటుంది. నిద్ర వ‌ల్ల శ‌రీరం రీచార్జ్ అవ‌డ‌మే కాదు, ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి. మ‌నం నిద్ర‌పోయే క్ర‌మంలో శ‌రీరం త‌న‌కు తానే ప‌లు మ‌ర‌మ్మ‌త్తులు కూడా చేసుకుంటుంది. అందుకే మ‌నం క‌చ్చితంగా రోజూ నిర్దిష్ట స‌మ‌యం ప్ర‌కారం నిద్ర‌పోవాలి. నిర్దిష్ట‌మైన గంట‌ల‌పాటు నిద్రించాలి. అయితే రోజుకు 6 గంట‌ల క‌న్నా త‌క్కువ‌గా నిద్ర‌పోయే వారు కూడా ఉంటారు. మ‌రి అలా నిద్ర‌పోతే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? దాని…

Read More >>